得了白癜風(fēng)之后到底要怎么辦?白癜風(fēng)的出現(xiàn)對(duì)患者危害很大，不管白斑是穩(wěn)定，還是擴(kuò)散或是祛白成功，都會(huì)對(duì)患者的生活造成一定的影響。不過(guò)我們要是能及時(shí)反應(yīng)、提前做好準(zhǔn)備，白斑造成的負(fù)面影響是能變得更小的。

　　首先，大家應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止外界刺激，并且加強(qiáng)鍛煉。患上白癜風(fēng)后，患者的皮膚會(huì)變得非常敏感，容易受到各種刺激而使白斑擴(kuò)散?；颊咭矔?huì)更容易被曬傷，也可能因?yàn)樾谡T發(fā)同形反應(yīng)、導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。所以，在生活中我們一定要去注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，避免皮膚受到刺激，是穩(wěn)定白斑病情的關(guān)鍵。身體鍛煉也是同樣的道理，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，也能抵抗病情惡化，有助白斑恢復(fù)。

　　祛白成功后，也要注意避免復(fù)發(fā)。要知道，白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)率是很高的，不得不防。當(dāng)然病情康復(fù)后是可以停藥的，需要注意日常的一些生活細(xì)節(jié)，防止白斑復(fù)發(fā)。所以建議患者不能大意，平時(shí)生活得要節(jié)制規(guī)律一些，對(duì)于身體健康也是很有幫助的。為防止白癜風(fēng)并發(fā)癥出現(xiàn)，大家也得要記得多多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。

　　同時(shí)，還要調(diào)節(jié)好心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)面情緒，神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題、內(nèi)分泌紊亂，是不利于黑色素代謝的。積極正面的情緒才有助于白斑的恢復(fù)，也更容易堅(jiān)持漫長(zhǎng)的白斑治療，所以，患者注意心態(tài)調(diào)節(jié)很重要。

　　而且不管白癜風(fēng)恢復(fù)與否，自己的生活總要繼續(xù)下去的。社會(huì)中有些人會(huì)歧視患者，雖然它不傳染，但是有一定的幾率遺傳給孩子，讓患者在婚姻中處于劣勢(shì)。解決這些問(wèn)題也不難，患者需要積極面對(duì)各種難題而不是逃避。有了積極樂(lè)觀的心態(tài)，才不會(huì)被生活中的苦難打倒，并且讓生活越來(lái)越好。